利き手の右手首を痛めてから自分なりに色々調べてケアしてた所かなり良くなって来ました。一時は小指側の手首がじーんと痺れる様な痛みが走ったり手首を反ったり捻ったりする動きが痛くて出来ず生活にも支障をきたすレベルで凄く不自由でした(･･;)ﾖｳﾔｸ ﾖｸﾅｯﾀﾖ
調べた所TFCC損傷という手首の怪我だった様で軽症だったんだと思います。
（※画像はKCSセンターたかの施術院様より）
調べた所、腕の筋肉が固まったりしている事も痛める原因の一つになるそうなので手首の周りや手の甲、前腕部を自分でマッサージしたり夜勤明けで帰宅した時に湯船に浸かって温めながらマッサージを続けていたら痛みが徐々に軽くなってきた感じです(´ー｀)
まだ若干痛む事はあるけど手首のサポーターを装着して悪化しないようにしてこれからは予防ですね
kurokamiの場合風邪や少しの怪我程度ならまずは自分で調べて治してみるスタンスなので、この記事を読んでる方で同じ様な症状がある方は自己判断しないで病院に行きましょう。
病院代を掛けたくないというのもあるけど、解決出来そうな事はなるべく自分で調べてなんとかしたいスタンスの人なのであまり真似しない様に…。
ひとまず良くなってきて本当良かった〜٩( ‘ω’ )و
