利き手の手首を痛めてしまいました…:(´ཀ`」 ∠)
TFCC損傷という靭帯の怪我のようです。左小指側の手首の腱というか筋が炎症を起こす靭帯損傷のようです。。
一定の捻りを加えた動作が痛くて出来ないのが辛い所ですね…。
タオルを絞る動作とかドアノブを捻る動きをすると鋭い痛みが走ります(･･;)
温存療法か手術をするしか方法がないのでとりあえず痛みが引くまでヨーヨーやボールなんかの練習はお休みいたします🪀
とは言っても痛くない動きもあるので我慢出来なくなって少しは練習すると思いますが(笑)
それでもひとまず安静にいたします。。
競技ヨーヨーをやってる方なら分かると思いますが肘手首に結構負担が掛かる動作もあるのでいつかはやるかなぁと思ってましたが案の定でした💦
大人しくします(´ー｀)
